رژیم لاغری

۱۳ فروردین

رژیم لاغری

آشنایی با ۱۴ صبحانه سالم برای کاهش وزن

• فروردین ۶, ۱۴۰۳
• توسط ادمین
• ۰ نظر

اگر درصدد کاهش وزن هستید صبحانه را حذف نکنید. بعضی از افراد تصور می کنند با حذف وعده صبحانه به دلیل کاهش کالری دریافتی به کاهش وزن خود ...

ادامه مطلب

۰۶ فروردین

رژیم لاغری, رژیم درمانی

۵ عادت غذایی برای کاهش چربی شکم

• فروردین ۶, ۱۴۰۳
• توسط ادمین
• ۰ نظر

داشتن شکمی تخت و کاهش چربی شکم آرزوی بسیاری از افراد است، علاوه برا این افزایش روز افزون آمار چاقی در جهان، نگرانی های بسیاری را با خود...

ادامه مطلب

۰۱ اسفند

رژیم بارداری, رژیم درمانی, رژیم لاغری, رژیم ورزشی

مولتی ویتامین نخورید!

• بهمن ۲۴, ۱۴۰۲
• توسط ادمین
• ۰ نظر

امروزه مولتی ویتامین ها در جهان بسیار پر مصرف هستند به طوری که گفته می شود حدود یک سوم بزرگسالان در آمریکا در حال حاضر از آنها استفاده ...

ادامه مطلب

۲۴ بهمن

رژیم لاغری, رژیم درمانی

رژیم میوه سه روزه چیست؟

• بهمن ۲۴, ۱۴۰۲
• توسط ادمین
• ۰ نظر

شاید اخیرا اسم " رژیم میوه سه روزه " به گوشتان خورده باشد اما از خواص شگفت انگیز آن غافل باشید. این رژیم غذایی اخیرا طرفداران زیادی پید...

ادامه مطلب

۲۰ بهمن

رژیم درمانی, رژیم لاغری

فواید حذف قند |چرا باید مواد غذایی قندی از رژیم غذایی حذف شود؟

• آبان ۲۷, ۱۴۰۲
• توسط ادمین
• ۰ نظر

تقریبا اکثر افراد از اهمیت کاهش مصرف قند و شکر برای پیشگیری از ابتلا به دیابت مطلع هستند، ولی نکته قابل توجه این است که مصرف زیاد قند و...

ادامه مطلب

۱۵ دی

رژیم لاغری

نکات طلائی درباره رژیم غذایی ساحل جنوبی

• آبان ۱۷, ۱۴۰۲
• توسط ادمین
• ۰ نظر

رژیم غذایی ساحل جنوبی یک رژیم غذایی مغذی شامل طیف گسترده ای از غذاها است که بر مصرف هوشمندانه کربوهیدرات رژیم غذایی ، چربی‌های غذایی سا...

ادامه مطلب

۰۸ دی

رژیم درمانی, رژیم چاقی, رژیم لاغری

ویژگی های یک رژیم غذایی متعادل چیست؟

• آبان ۲۲, ۱۴۰۲
• توسط ادمین
• ۰ نظر

یک رژیم غذایی متعادل مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند و باعث عملکرد صحیح بدن می شود، این رژیم غذایی به پیروی از یک سبک زندگی سال...

ادامه مطلب

۰۱ دی

رژیم لاغری

رژیم غذایی اتکینز چیست و برای چه افرادی مفید است؟

• آبان ۲۲, ۱۴۰۲
• توسط ادمین
• ۰ نظر

اگر عاشق خوردن بیکن و تخم‌مرغ برای صبحانه، ماهی دودی با پنیرچدار برای ناهار و استیک پخته شده در کره برای شام سالم هستید و در عین حال دو...

ادامه مطلب

۲۴ آذر

رژیم درمانی, رژیم لاغری

نکات کلیدی که باید درباره رژیم غذایی مدیترانه ای بدانید

• آذر ۱۴, ۱۴۰۲
• توسط ادمین
• ۰ نظر

به احتمال زیاد تابه حال اسم رژیم غذایی مدیترانه ای را شنیده باشید همچنین اگر بیماری مزمنی مانند بیماری قلبی یا فشار خون بالا داشته باشی...

ادامه مطلب

۳۱ شهریور

رژیم چاقی, رژیم لاغری

رژیم غذایی پالئو چیست و چه فوایدی دارد؟

• آذر ۱۴, ۱۴۰۲
• توسط ادمین
• ۰ نظر

رژیم غذایی پالئو با نام های دیگری مانند رژیم غذایی پارینه سنگی یا سرخپوشان ، رژیم غذایی عصر حجر، شکارچی-گردآورنده و رژیم غذایی غارنشینی...

ادامه مطلب