و از بیماری ها جلوگیری کنید
ویژگی های شاخص
nutritecture
برای اینکه یک رژیم غذایی موثر و کارساز داشته باشید
قابلیت سفارشی سازی
کاربران این امکان را دارند که برنامه غذایی خود را بر اساس نیازها و ترجیحات فردی خود سفارشی سازند، تا رژیم غذایی مناسب خود را پیدا کنند و از آن پیروی کنند
متنوع بودن برنامه ها
برنامه های غذایی متنوعی را ارائه میدهیم که برای نیازهای مختلف افراد مناسب باشد. این برنامه ها برای افراد با شرایط مختلف سلامتی، اهداف کاهش وزن و ترجیحات غذایی مختلف در دسترس است
تیم متخصص
رژیم غذایی و برنامه مراقبت تغذیه توسط یک تیم متبحر از متخصصان تغذیه و رژیم غذایی، که تجربه و دانش لازم را در ارائه برنامه های غذایی سفارشی و مؤثر داشته باشند، تهیه شده است
کالری مواد غذایی
کالری واحد اندازهگیری انرژی در مواد غذایی است. بدن ما برای انجام فعالیتهای روزانه به انرژی نیاز دارد و این انرژی را از مواد غذایی دریافت میکند.
اهمیت رژیم غذایی
اگر کالری بیشتری از آنچه بدن نیاز دارد مصرف کنیم، این کالری به صورت چربی ذخیره میشود. در مقابل، اگر کالری کمتری از آنچه بدن نیاز دارد مصرف کنیم، بدن چربیهای ذخیره شده را برای تامین انرژی استفاده میکند و وزن کم میکنیم. بنابراین، توجه به کالری مواد غذایی در رژیم غذایی بسیار مهم است.
رژیم ورزشی
بدانیم
رژیم لاغری
با رژیم چاقی
رژیم درمانی
برای داشتن یک زندگی سالم
نظرات
کاربران سایت
من چند ماه است که از برنامه رژیم غذایی این سایت استفاده می کنم و نتایج عالی داشته ام. من توانسته ام وزن زیادی کم کنم و احساس بهتری نسبت به خودم داشته باشم. برنامه رژیم غذایی بسیار متنوع و مغذی است و پیروی از آن آسان است. من این سایت را به هر کسی که به دنبال بهبود سلامتی خود است، توصیه می کنم.
من مدتها بود که سعی می کردم وزن کم کنم، اما هیچ موفقیتی نداشتم. در مورد این سایت شنیدم و تصمیم گرفتم رژیم پیشنهادی را امتحان کنم. برنامه رژیم غذایی بسیار موثر بوده است و من توانسته ام چند کیلوگرم وزن کم کنم. من واقعاً از عوامل این سایت سپاسگزارم.
من قبلاً رژیم های مختلفی را امتحان کرده بودم، اما هیچ کدام کارساز نبود. سپس در مورد این سایت شنیدم و تصمیم گرفتم آن را امتحان کنم. برنامه رژیم غذایی بسیار موثر بوده است و من توانسته ام وزن زیادی کم کنم. من واقعاً از این سایت سپاسگزارم